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冰糖银耳莲子汤的做法

孕期|来源:咖喱猫编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家冰糖银耳莲子汤的做法

做冰糖银耳莲子汤所需食材:

主料:银耳50克,莲子100克

辅料:冰糖适量

冰糖银耳莲子汤的做法步骤:

1.将莲子用开水烫一下,去掉外皮和绿芯,再用凉水浸泡,放锅内蒸至酥烂。(咖喱猫买的去皮去芯莲子,直接上锅蒸就OK了)

2.银耳用温水泡发,去根洗净,加水上火煮开,再改用小火炖烂。

3.银耳中加入蒸熟的莲子和冰糖同煮5分钟,晾凉冰镇后即可。

温馨提示:

里面可以加几颗干红枣,可以增加补血养颜的效果哦

冰糖银耳莲子汤

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